Преходът от пери– до постменопауза™

Пери/менопаузата е преходен, понякога объркващ период, на физически, хормонални и емоционални промени. За много жени това е време, в което тялото им „говори“ по нов начин, но липсва ясна структура как да разберат сигналите му и как да се адаптират уверено.

Нашата специализирана програма “Преходът от пери- до постменопауза™“ е създадена именно за това: да даде яснота, посока и устойчив план за грижа в този ключов етап от живота.

В основата ѝ стои моделът Разчитане → Синхронизиране → Интегриране → Израстване – цялостен подход, който комбинира диагностика, прецизно планиране на начина на живот и експертни насоки в рамките на до 18 месеца.

Всяка стъпка е внимателно структурирана, за да помогне на жената да опознае тялото си, да оптимизира здравето си и да влезе в периода на съзряването с увереност и лекота.

Защото истинската трансформация се случва, когато жената бъде разгледана в цялост – тяло, емоции, навици и личен ритъм. Именно това прави програмата не просто подкрепа, а път към по-здравословен, осъзнат и устойчив живот.

Сертифициран експерт по менопауза и холистичен консултант за жени, навлизащи в перименопауза и менопауза

От пери- до постменопауза™

Пакети в програмата
“Преходът от пери- до постменопауза™“

От пери- до постменопауза™

Диагностика и посока
Еднократна диагностична среща

€ 180

Запазете час

Подходящ за:
Жени в пери- и менопауза, които искат бърза ориентация и план за действие

  • 1 индивидуална среща (90 мин)
  • Преглед на предходни изследвания.
  • Анамнеза и базов клиничен преглед.
  • InBody измерване (телесен състав).
  • Scaneca анализ (функционален и метаболитен баланс)- еднократно.
  • Infinity of Wellness диаграма (субективно и обективно колело) – еднократно.
  • Анализ: сравнение на усещанията и резултатите.
  • Персонализиран план с препоръки (lifestyle, изследвания, biohacking).

От пери- до постменопауза™

Изграждане на баланс
3–6 месечен коучинг блок

€ 300 / месец

Запазете час

Подходящ за:
Жени в пери- и менопауза, които искат структуриран, но гъвкав план с проследяване

  • 6 индивидуални консултации (60 мин)
  • Продължителност: 3–6 месеца.
  • Преглед на предходни изследвания.
  • Анамнеза и базов клиничен преглед.
  • InBody измерване – на всяка среща (телесен състав).
  • Scaneca анализ (функционален и метаболитен баланс) – на всяка среща.
  • Infinity of Wellness диаграма на всяка среща (субективно и обективно колело).
  • Lifestyle модули: хранене, движение, сън, естетика и образ на тялото.
  • Здравни модули: VO₂ max, костна плътност (DEXA), мускулна маса, метаболитно здраве, микробиом, хормони, психично и урогенитално здраве.
  • Писмени репорти в края на пакета.
  • 2 анализа на жива кръв.
  • 6 месеца Бах терапия.
  • 1 консултация с постуролог вкл анализ и подробна програма за упражнения

От пери- до постменопауза™

Цялостно пътешествие
12–18 месеца цялостна програма

€ 567 / месец

Запазете час

Подходящ за:
Жени в пери- и менопауза, които искат пълна диагностика и дългосрочна подкрепа

  • Минимум 12 индивидуални консултации (60–75 мин).
  • Продължителност: 12–18 месеца.
  • Преглед на предходни изследвания.
  • Анамнеза и базов клиничен преглед.
  • InBody измерване – на всяка среща (телесен състав).
  • Scaneca анализ (функционален и метаболитен баланс) – на всяка среща.
  • Infinity of Wellness диаграма на всяка среща (субективно и обективно колело).
  • Диагностична база: тест на чревен микриобиомен, лабораторни панели.
  • 4 анализа на жива кръв.
  • Персонализирани здравни модули: хранене, движение, сън, естетика и образ на тялото.
  • Персонализирани  дравни модули: VO₂ max, костна плътност (DEXA), мускулна маса, метаболитно здраве, микробиом, хормони, психично и урогенитално здраве.
  • Писмени репорти на всеки 3 месеца.
  • Финален доклад.
  • 6 флотации за релаксация.
  • 1 консултация с постуролог, вкл анализ и подробна програма за упражнения.
  • При нужда – организация на прегледи със специалисти (извън пакета).

От пери- до постменопауза™

Цялостно пътешествие PLUS
12–18 месечна премиум програма и тренировки Agehack

€ 734 / месец

Запазете час

Подходящ за:
Жени в пери- и менопауза, които искат пълна програма за дълголетие – диагностика + реална практика

  • Минимум 12 консултации.
  • Продължителност:12–18 месеца индивидуална работа.
  • Преференциален абонамент за тренировки AgeHack – 12 месеца
  • Преглед на предходни изследвания.
  • Анамнеза и базов клиничен преглед.
  • InBody измерване – на всяка среща (телесен състав).
  • Scaneca анализ (функционален и метаболитен баланс) – на всяка среща.
  • Infinity of Wellness диаграма на всяка среща (субективно и обективно колело).
  • Диагностична база: тест на чревен микриобиомен, лабораторни панели.
  • 4 анализа на жива кръв.
  • Персонализирани Lifestyle модули: хранене, движение, сън, естетика и образ на тялото.
  • Персонализирани здравни модули: VO₂ max, костна плътност (DEXA), мускулна маса, метаболитно здраве, микробиом, хормони, психично и урогенитално здраве.
  • Диагностична база: тест на чревен микриобиомен, лабораторни панели.
  • Писмени репорти на всеки 3 месеца.
  • Финален доклад.
  • 12 флотации.
  • 9 процедури с Emsella
  • 1 консултация с постуролог, вкл анализ и подробна програма за упражнения.
  • При нужда: организация на прегледи със специалисти (извън пакета).

Методология – ∞ Осморката на благосъстоянието

Здравето не е само резултати от изследвания. То е и как се чувстваш физически, емоционално и в живота като цяло.

Затова изясняването на тези често подценявани усещания е изградено върху методологията „Осморката на благосъстоянието“. Тя ни позволява заедно с жената да обследваме холистично общото ѝ състояние – обективно и субективно здраве, както и начина ѝ на живот. 

От пери- до постменопауза™
От пери- до постменопауза™
  • Обективно здраве:

фактори, които могат да се измерят – сила, хормони, сън, метаболизъм.

Ще обследваме: костна плътност, мускули, метаболитно здраве, микробиом, хормони, психично здраве, урогенитално здраве, VO₂ max.

  • Субективно здраве:

твоето усещане – как спиш, колко енергия имаш, отношенията ти, настроението ти.

Ще обследваме: хранене, движение, сън, връзки, финанси, развитие, естетика.

  • В центъра:

ти – като цялостна личност.

Водещи методи и технологии за оценка на здравето

В програмата са внимателно подбрани патентовани методи за изследване, които предлагат най-актуални, надеждни и детайлни данни за здравето и функционалността на организма. Те позволяват да се измерят точно различни аспекти на тялото и да се предоставят персонализирани препоръки – без лутане по този и без това предизвикателен за жените път.

Сертифициран експерт по менопауза и холистичен консултант за жени, навлизащи в перименопауза и менопауза

InBody – използва метод, наречен Bioelectrical Impedance Analysis (BIA), за измерване на телесния състав, който разделя теглото на различни компоненти, като чиста телесна маса и костна маса, с цел оценка на здравето и храненето.

Сертифициран експерт по менопауза и холистичен консултант за жени, навлизащи в перименопауза и менопауза

Scaneca – в рамките на един измервателен процес създава детайлно виртуално копие на тялото ви, извършва анализ на стойката, определя най-важните здравословни показатели и измерва обиколките на тялото.

Допълнителни изследвания извън сесиите

Сертифициран експерт по менопауза и холистичен консултант за жени, навлизащи в перименопауза и менопауза

DEXA – точни измервания на разпределението на подкожните мазнини и нивата на висцералните мазнини, подробна оценка на състоянието на мускулите, симетрията, силата на скелета и потенциалните рискове, свързани със саркопения и остеопороза, измерване на биологична възраст и определяне на потенциалните рискове за заболявания като сърдечни болести и диабет.

Сертифициран експерт по менопауза и холистичен консултант за жени, навлизащи в перименопауза и менопауза

VO₂ max – измерва ефективността на използване на кислорода по време на максимална тренировка, жизненоважен показател за оценка на сърдечносъдовата годност и общия риск от смъртност.

Сертифициран експерт по менопауза и холистичен консултант за жени, навлизащи в перименопауза и менопауза

Microbiomе Ganzimmun – анализ на чревен микробиом и влияние върху имунната система в една от водещите лаборатории в Европа, която комбинира класически, иновативни и превантивно ориентирани анализи, за оптимално индивидуално консултиране.

Препоръчителни методи за следене на жизнени показатели

Сертифициран експерт по менопауза и холистичен консултант за жени, навлизащи в перименопауза и менопауза

Oura Ring – първото и най-иновативно умно бижу, създадено да представи цялостна картина на здравето. Пръстът осигурява най-точното отчитане на сърдечната честота, нивата на кислород в кръвта, температурата и още показатели.

Основни
предимства на
програмата

Индивидуална диагностика

Ясна картина за състоянието чрез редовни измервания и изследвания – от Scaneca и InBody до генетични и микробиом тестове. Това позволява вземането на информирани решения и проследяване на напредъка.

Мултидисциплинарна подкрепа

Работа с екип от експерти – рехабилитатори, нутриционисти, естетични специалисти и коучове. При нужда се включват и лекари (психолог, ендокринолог, гинеколог, постуролог и др.). Всичко това е подкрепено с активности за баланс и тонус – йога, пилатес и персонални хранителни планове.

Проследяване и насочване

Месечни репорти и конкретни стъпки за действие, подкрепа в общност и анализ чрез умни устройства, които следят съня, стреса и активността. Така се гарантира постоянна яснота и контрол върху процеса.

FAQs

Програмата “Преходът от пери- до постменопауза™“  предлага два варианта:

  • Кратък пакет (3–6 месеца) – включва консултации, основни изследвания, измервания, хранителен режим.
  • Пълна програма (12–18 месеца) – разширен вариант с повече тестове, микробиомен и генетичен анализ, Oura ring, цялостен коучинг, тренировки в иновативното пространство за сила и красота AgeHack.

Да, възможно е. Можете да изберете само диагностичен пакет, който включва необходимите изследвания и измервания, без задължително участие в цялата програма. При желание резултатите могат да бъдат обсъдени в консултация и да получите препоръки за следващи стъпки.

Да. Нашата програма е създадена да бъде в синхрон с назначеното Ви лечение. При желание можем да координираме подхода си с Вашия лекуващ лекар, за да гарантираме безопасност и максимална ефективност на резултатите.

Не, това решение се взима единствено от Вас и Вашия лекуващ лекар след преценка на състоянието Ви и анализ на ползи и рискове. Нашата програма е комплементарна и може да се прилага както при жени на ХЗТ, така и при такива, които не я провеждат. Целта ни е да Ви подкрепим чрез диагностика, хранене, управление на стреса и индивидуални грижи, независимо дали сте на хормонална терапия или не.

Да, разбира се. Програмата е комплементарна терапия, която не замества предписаното лечение, а го допълва. Тя е изградена върху комплексен подход, съчетаващ назначената терапия със съобразени хранителни добавки и промяна на начина на живот, за да се постигне по-добър общ резултат.